maanantai 19. lokakuuta 2015

Vähähiilarinen kurpitsa Brownie + Forcen arvonta.


150g Kypsää kurpitsaa
2 kananmunaa ( 115g)
10g Kaakaojauhoa, Foodin tai cocovi.
7g Kookosöjyä tai oliiviöljyä.
 1 tl levinjauhetta.
1/2 tl ruokasoodaa.
30g Karppisokeria tai muuta makeutusta maun mukaan.

Riko kananmunat kulhoon ja lisää kurpitsa. Soseuta sauavasekoittimella ja lisää muut ainekset, sekä jatka soseuttamista, kunnes sinulla on tasainen massa.

Kaada seos pieneen uunivuokaan 15x15 cm, voit vuorata sen leivinpaperilla. Paista uunissa 180 asteessa n. 20-25 minuuttia, kunnes kakku hieman irtoaa leivinpaperin reunoista.


384kaloria.
P. 43g
H. 7.9g
R. 21g




Kurpitsan voi korvata myös kesäkurpitsalla, omenasoseella tai kukkakaalilla.




Jaossa on myös tuota reseptissä käyttämääni tripla suklaa proteiinijauhetta. Kommentoimalla tätä kirjoitusta, osallistut arvontaan.
Aikaa osallistua on 25.10.2015 klo 12:00 asti.
Muista jättää yhteystietosi, kommentteihin.
Voittajaan otetaan yhteyttä henkilökohtaisesti ja nimi julkaistaan myös Facebookissa.


Käykää myös kurkkaamassa Spartan blogissa oleva ohjeeni 3 minuutin mikrokakkuun.

7 kommenttia:

  1. Oi että, nyt on pakko osallisua arvontaan. Oma suklaan makuinen proteiinijauheeni loppui juuri, eikä rahaa uuteen ole. Mukana siis :).

    Kiitos jerita blogistasi, selailen tätä valehtelematta päivittäin ja haen inspraatiota resepteihin ja kokkailuun! :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Moikka Lydia. Ompas kiva kuulla että käyt selailemassa tällä :D toivottavasti onni potkii arvonnassa.

      Poista
  2. Hups, vielä sähköpostini: lydia.metsi@gmai.com

    VastaaPoista
  3. Sun blogi ja reseptit on kyllä ihan yksiä mun lemppareista! Kiitos kun jaat niitä!! :)
    Tripla suklaa protskujauhe olisi mahtava leivontaan, eli olen mukana arvonnassa! katariina95@netikka.fi

    VastaaPoista
  4. Nam :D
    vaatehuttuja(@)gmail.com

    VastaaPoista
  5. Ehdottomasti mukaan kivaan arvontaan :)
    ameliarose211@gmail.com

    VastaaPoista
  6. Protskujauhe on niin monikäyttöinen, että pakko osallistua!
    hamalainentm@gmail.com

    VastaaPoista