sunnuntai 15. kesäkuuta 2014

Fit Foodin nopeat suklaa/ kahvikeksit.





10 pientä keksiä
Arvot yhdelle keksille
Kalorit 18
P. 1.9
H. 1.3
R. 0.6


Ainekset:

10g tattarihiutale
10g sokerijuurikaskuitu
1/2 tl leivinjauhe.
1 tl instant kahvia.
10g Manninen suklaa pudding
10g Micro whey active pancake jauho.
10g pofiber, perunakuitujauho.
5g kaakaojauhe, cocovi.
n. 100g vettä.

Sekoittele tahnaksi ja laita noin 1, 5 tl taikinaa per/ keksi levinpaperille. Kookoslastuja pintaan ennen paistoa. Pähkinärouhekin käy.

200astetta uunissa ja 10 minuuttia.  Keksit tulevat päältä rapeaksi ja sisältä aavistuksen pehmeäksi.

Tästä samasta ohjeesta saat muokattua helposti isompiakin leivoksia. Lisäämällä aineksien määrää, ottamalla joukkoon esim. Kurpitsaa (myski- tai kesäkurpitsaa) jos kakku on isompi, kannattaa lämpötilaa laskea ja paistoaikaa lisätä. Tökkää tikulla varmistaaksesi kakun kypsyyden.





1 kommentti:

  1. Namnamnamnam! Nää lähtee lähipäivinä testiin! :)

    VastaaPoista