lauantai 28. kesäkuuta 2014

Fit Foodin Mansikkainen Juustokakku.



40g Philadelphia 3% tuorejuusto, Maustamaton.
40g Mansikoita.
60g Total kreikkalainen 0% jogurtti, tai Maitorahkaa.
10g Lupiinijauhoa tai jokin muu gluteeniton jauho.
20g Micro whey pancake jauho tai jokin muu proteiini.
65g vesi.
Makeutusta maun mukaan.

Sekoitan ainekset sauvasekoittimella tasaiseksi massaksi. Kaada kakkuvuokaan tai reunalliselle uuninkestävälle lautaselle.
20-25 min 180 astetta uunissa.

Anna jäähtyä, leikkaa reunat irti vuoasta ja koristele. Parasta tämä on kun saa olla muutaman tunnin jääkaapissa.




6 palaa.
1 palan arvot:
31 kaloria
P. 4.1
H. 2.3
R. 0.7

Koko kakun kalorit 189
P. 25g
H. 14g
R. 4.3g




Ei kommentteja:

Lähetä kommentti