maanantai 16. kesäkuuta 2014

Fit Foodin "kaurapaistos" mikrossa.





Kaloreita 116
P. 6g
H.9.6g
R. 5.9g


80g omenaa, pilkottuna.
30g sokerijuurikaskuitua.
10g Erytritolia, tai jokin muu makeutus maun mukaan.
5g Micro whey active pancake/ suklaa proteiinijauhe.
2g raakakaakao jauhetta.
Kaneli, kardemumma.
60g vettä tai kahvia.
5g kookosöljyä.




Ainekset sekaisin  mikron kestävässä astiassa (paitsi kookosöljy) ja laita mikroon noin 5 minuuttia. Kun otat pois mikrosta lisää kookosöljy ja sekoita. Tarjoile haluamallasi tavalla.






Ei kommentteja:

Lähetä kommentti