maanantai 26. toukokuuta 2014

Nopea muffinssi mikrossa.








Tästä ei muffinssin teko helpommaksi muutu. 
Tarvitset
1 valkuainen 33g
1 tl instat oats/ kaurajauhoa 10g
1 tl kookosjauhoa 5g
2 tl pofiber 5g
2 tl vettä. 
3 vadelmaa.
Makeutusainetta

Mukin.

Sekoita kaikki ainekset mukissa ja kun se on taikinamaista, lisää vadelmat ja pyöräytä varovasti vielä lusikalla sekaisin.
Mikrossa 1 min 20 sekuntia. Valmis.

75 kaloria.
P. 5.4
H. 8.9
R. 1.4

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti